Wil je met meer aandacht opvoeden?
Volg dan vanaf woensdag 20 maart de training Mindful Parenting!
De training staat open voor ouders uit Zeist met kinderen van 0-19 jaar die met meer aandacht willen opvoeden.
Bewuster kijken
Hayat Tihuna is moeder van 3 pubers. Zij heeft de training gevolgd en zegt: "Door bewuster naar mijn kinderen te kijken, neem ik ze meer in me op. Dan kijk ik bijvoorbeeld naar de gezichtsuitdrukking van mijn dochter als ze bezig is op haar computer of telefoon. Dat vind ik mooie momenten, die geven mij rust." Lees hier het hele interview met Hayat.
Bekijk hier een filmpje waarin ouders vertellen wat mindful parenting voor ze heeft betekend.
Waarom Mindful Parenting?
Ouders ervaren de opvoeding van hun kinderen soms als een uitdaging. Dat kan verschillende redenen hebben: de pittige balans tussen werk en gezin, een lastige levensfase (verhuizing, echtscheiding, werkdruk) of een temperamentvol kind. Daardoor krijgen ouders soms geen grip op situaties die ze liever anders zouden zien. Speciaal voor hen ontwikkelde prof. dr. Susan Bögels van de Universiteit van Amsterdam de training Mindful Parenting.
Onderzoek: Mindful Parenting helpt!
Verschillende onderzoeken van Susan Bögels en haar (buitenlandse) collega’s hebben de heilzame effecten van Mindful Parenting aangetoond.
De effecten van de training zijn ook meegenomen in landelijk onderzoek, dat gedaan is onder ouders die de training krijgen aangeboden. Ook deelnemers aan Mindful Parenting bij het Centrum voor Jeugd en Gezin in Zeist hebben aan dit onderzoek meegewerkt.
De resultaten van het onderzoek geven aan dat een training Mindful Parenting effectief kan zijn voor ouders die ouderlijke stress of moeilijkheden met de opvoeding ervaren. En ook voor ouders van wie kinderen vanwege psychische problemen zijn doorverwezen naar de geestelijke gezondheidszorg.
Lees hier de resultaten van het onderzoek naar de effecten van de training Mindful Parenting (Engelstalig).
Praktische gegevens
Data training: de woensdagen 20 en 27 maart, 3, 10 en 17 april en 8, 15 en 22 mei
Tijd: 9.15-11.30 uur
Locatie: De Koppeling, De Clomp 1904, Zeist
Kosten training: € 50,--. Zijn de kosten een probleem? Neem contact met ons op, daar komen we wel uit.
Meer informatie en aanmelden
Neem voor aanmelden of voor meer informatie contact op met ons via de mail: info@cjgzeist.nl of telefonisch: (030) 82 00 227.
- De workshop en training worden gegeven door Merel Obermeijer (trainer Mindful Parenting, pedagoog, yogadocent en moeder) en Constance Kentgens (jeugdconsulent, yogadocent en moeder).
