Hieronder enkele tips voor het slapen gaan:

• Sluit de avond rustig af. Doe bijvoorbeeld geen wilde of drukke spelletjes meer.
• Zeg van tevoren dat het bijna bedtijd is.
• Zegt je kind dat hij niet naar bed wil? Ga er dan niet met hem over praten. Hoe minder je praat, hoe minder hij 'nee' kan zeggen.
• Doe je peuter nog even in bad: daar wordt hij slaperig van.
• Gebruik zijn slaapkamer niet als strafplek. Want daar wil hij dan liever niet zijn.
• Zet ook liever geen tv op zijn slaapkamer. Laat hem liever helemaal geen tv kijken 's avonds.
• Begint hij te huilen? Haal hem dan niet uit bed. Dat ziet hij als een beloning.

Het is erg belangrijk om grenzen te stellen voor je kind. Geef je overdag geen duidelijke grenzen aan? Dan gaat hij 's avonds waarschijnlijk ook moeilijker slapen.